Armut kolesterole iyi gelir mi? Armutlar kalp sağlığını koruyan besinlerle doludur. İçerdikleri potasyum kan basıncını düzenlemeye yardımcı olurken, lif kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltır. Ayrıca antioksidanlar kan damarlarını korur ve kalp sağlığını destekler. Günde kaç tane armut yenmeli? Asya, Avrupa ve Afrika’nın belirli yerlerinde yetişir. Armut meyveleri çok fazla şeker içerir. Bu özelliğiyle insanların şeker isteklerini doğal olarak gidermelerine ve rafine şekerden uzak durmalarına yardımcı olur. Günlük diyetinizde bir armut yemek sağlığınız üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır. Çok meyve yemek kolesterolü yükseltir mi? Meyveler lif içerdiğinden kolesterolü düşürmeye de yardımcı olur. Ancak meyve tüketirken aşırıya kaçmamak önemlidir. Meyvenin…
Yorum Bırak